Tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu thiên nhiên

Giá súp lơ xanh bao nhiêu tiền 1 kg?

Súp lơ xanh là loại thực phẩm ngày càng phổ biến trên mâm cơm của mọi gia đình bởi vị ngon và dễ kiếm. Hôm nay, chuyên mục Rau củ sạch của Tinhdau-thiennhien.com sẽ mang đến cho bạn thông tin về giá súp lơ xanh 1kg hôm nay. Hy vọng bài viết sẽ mang lại thông tin hữu ích cho bạn.

Súp lơ xanh là gì?

súp lơ xanh

Súp lơ xanh là một loại rau họ cải có thể ăn được. Nó còn được gọi bằng tên khác là bông cải xanh. Bên cạnh súp lơ xanh còn có súp lơ trắng. Phần có thể ăn được của súp lơ là toàn bộ phần hoa chưa mở, rất mềm. Lá và thân cây thường chỉ được dùng làm thức ăn cho gia súc.

Giá súp lơ xanh bao nhiêu 1kg?

Giá súp lơ biến động rõ rệt khi mua ở chợ, siêu thị hoặc cửa hàng chuyên kinh doanh thực phẩm hữu cơ theo mùa.

Giá súp lơ xanh Vinmart

Giá súp lơ xanh tại chuỗi cửa hàng siêu thị Vinmart có giá 50.000 – 70.000 đồng/kg. Thông thường 1 bông cải xanh sẽ đạt trọng lượng trung bình từ 500 – 600g.

Giá súp lơ xanh Đà Lạt

Giá bông cải xanh tại Đà Lạt dao động từ 68.000 – 75.000 đồng/kg. Giá này có thể thấp hơn tùy theo chương trình khuyến mãi của từng cửa hàng.

Giá súp lơ trắng

Súp lơ trắng có giá thấp hơn súp lơ xanh một phần vì giá trị dinh dưỡng của nó và cũng vì năng suất của hai loại là khác nhau.

Mua tại chợ, súp lơ trắng có giá 39.500 – 41.000 đồng / kg.

Mua tại siêu thị, cửa hàng thực phẩm hữu cơ, súp lơ trắng có giá từ 40.000 – 60.000 đồng/kg.

Súp lơ mua ở đâu rẻ?

Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy súp lơ được bày bán ở các kệ chợ, siêu thị hay cửa hàng thực phẩm sạch. Tất nhiên, để chọn mua được súp lơ với giá rẻ, bạn nên chú ý đến địa điểm các chợ đầu mối hoặc cửa hàng uy tín. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, bạn nên đến các siêu thị và cửa hàng thực phẩm sạch uy tín.

Để mua súp lơ xanh tại Hà Nội và Sài Gòn, các bạn có thể tham khảo sản phẩm tại Nông sản Dũng Hà. Đây là địa chỉ bán súp lơ xanh được nhiều người yêu thích và lựa chọn.

Ngoài súp lơ xanh, tại đây cũng có rất nhiều các loại rau củ Đà Lạt khác như: cần tây, nụ bí, xà lách, khoai tây, cà chua,…

Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm: TẠI ĐÂY

Súp lơ xanh có công dụng gì?

Súp lơ giúp ngăn ngừa ung thư vú

giá súp lơ xanh

Súp lơ rất giàu glucosinolate, một nhóm lớn các hợp chất chứa lưu huỳnh có lợi cho sức khỏe. Trong cơ thể, glucosinolate có tác dụng sửa chữa DNA và giúp ngăn ngừa ung thư bằng cách làm chậm sự phát triển của các tế bào gây ung thư.

Ngoài ra, súp lơ có chứa một chất chống oxy hóa gọi là indole-3-carbinol, còn được gọi là I3C. Đây là một chất chống oxy hóa đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư vú và các bệnh ung thư liên quan đến cơ quan sinh sản ở cả nam và nữ. Trong số đó, ung thư cổ tử cung là một ví dụ điển hình.

Ăn súp lơ ngăn ngừa ung thư đại tràng

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung súp lơ rất hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư ruột kết và dạ dày. Vì súp lơ rất giàu chất xơ, chất xơ cung cấp glucoraphanin rất tốt cho tiêu hóa và giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Glucoraphanin sẽ bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảm nguy cơ ung thư.

Ăn súp lơ có giúp chống viêm không?

Súp lơ chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như các hợp chất chống viêm khác. Theo nghiên cứu, 100g súp lơ có chứa 46,4mg vitamin C (đáp ứng khoảng 77% tổng lượng vitamin C cần thiết hàng ngày). Do đó, súp lơ có tác dụng giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Ăn súp lơ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và rối loạn não?

Súp lơ rất giàu vitamin K, vitamin C, nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 giúp động mạch và mạch máu không bị tích tụ mảng bám. Điều này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đồng thời, ăn súp lơ đúng cách còn giúp giảm nguy cơ rối loạn thần kinh và các bệnh như Alzheimer.

Đọc thêm: MUA CHANH VÀNG Ở ĐÂU UY TÍN – CHẤT LƯỢNG TỐT NHẤT HIỆN NAY?

Phân biệt súp lơ xanh và súp lơ trắng

Bông cải xanh và súp lơ trắng được phân biệt bởi màu sắc của chúng, bởi sự khác biệt về sự hình thành sắc tố. Súp lơ xanh có giá trị dinh dưỡng vượt trội so với người anh em họ của nó là súp lơ trắng.

Chọn mua và bảo quản súp lơ như thế nào??

súp lơ trắng

Để có thể chế biến được món súp lơ thơm ngon, bổ dưỡng, khi mua bạn nên chú ý 4 yếu tố sau:

Mùa súp lơ xanh đẹp nhất là từ cuối tháng 7 đến cuối tháng 10, súp lơ trắng được thu hoạch chủ yếu từ giữa tháng 12 đến giữa tháng 4 hàng năm.

Đối với bông cải xanh, bạn nên chọn loại có màu xanh đậm, vì nó chứa nhiều sắc tố gọi là beta-carotene. Đối với súp lơ trắng, chọn loại có màu trắng sữa, không vàng.

Cuống cứng cáp, có khối lượng tương xứng với kích thước của cả cây súp lơ.

Phần bông nhô lên ở giữa, không bị xẹp. Khi chọn loại này, phần bông dày hơn, ngon hơn cũng như chất lượng tốt hơn.

Đọc thêm: CỦ DỀN MUA Ở ĐÂU UY TÍN ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG?

Súp lơ bảo quản lạnh được không?

Câu trả lời là có. Súp lơ khi mua về nếu không có nhu cầu sử dụng nên cho vào túi ni lông hoặc hộp nhựa để ngăn mát. So với việc bảo quản súp lơ ở nhiệt độ phòng sẽ làm chậm quá trình chuyển hóa đường thành sợi lignin, không tốt cho đường ruột.

Thông thường, súp lơ nguyên chiếc bảo quản trong tủ lạnh có hạn sử dụng từ 3 đến 5 ngày. Sau khi thái súp lơ, thời gian giảm xuống còn 1-2 ngày. Nếu bạn bảo quản súp lơ trong ngăn đá, đúng cách thì có thể bảo quản được 12-18 tháng. Hy vọng những thông tin thú vị về súp lơ và giá súp lơ xanh mà chúng tôi cập nhật trên đây sẽ là người bạn đồng hành cùng bạn trong việc chọn mua súp lơ để bổ sung vào thực đơn của mình.


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *