• Người ăn chay nên ăn những loại rau giàu chất sắt hơn cả thịt đỏ này

    7 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    rau giau chat sat
    Nếu như bạn quyết định ăn chay hoặc tích cực chuyển sang chế độ ăn uống không có các loại thịt thì thực đơn món ăn hằng ngày thì cũng cần phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trong đó, sắt là một dưỡng chất không thể thiếu trong khẩu phần ăn và đóng vai trò quan trọng hàng đầu. Rau giàu chất sắt là rau gì? Ngoài thịt là thực phẩm đứng đầu trong nhóm các thực phẩm giàu chất sắt được khuyên cáo nên sử dụng. Bạn cũng có rất nhiều các lựa  chọn khác, có một số loại thực phẩm và các loại rau giàu[...]
  • Để chọn thịt tươi hãy lưu ý những điểm sau đây để tránh mua phải thịt ôi thiu nhé

    8 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    chon thit sach
    Những loại thịt bò, thịt lợn, thịt gà là những thực phẩm tươi sống có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và hấp dẫn. Thế nên, nên như bạn không biết chọn thịt tươi như thế nào thì món ăn của bạn sẽ rất khó để có hương vị đậm đà thơm ngon như mong muống. Khi lựa chọn thịt ngon bạn có thể chế biến món ăn ngon và an tâm về an toàn vệ sinh thực phẩm. Hãy thử xem các chuyên gia ẩm thực bật mí cách chọn thịt tươi sau đây nhé! 1. Chọn thịt tươi đặc và chắc: Hãy thử lấy tay sờ miếng thịt bạn muốn mua.[...]
  • Phân biệt hoa tam thất Việt Nam và hoa tam thất Trung Quốc như thế nào?

    9 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    hoa tam that chat luong tot
    Hoa tam thất hiện nay được sử dụng phổ biến như một dược liệu quý được nhiều người quan tâm bởi một trong những công dụng của hoa tam thất là trị mất ngủ hiệu quả nhất. Đã có rất nhiều các bệnh nhân bị mất ngủ kinh niên đang sử dụng hoa tam thất để điều trị bằng cách uống trà hoa tam thất thay các loại trà khác hằng ngày. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người phản hồi sử dụng hoa tam thất để trị liệu mất ngủ mà không thấy hiệu quả. Nguyên nhân vì sao lại có hiện tượng này? Một trong các nguyên nhân[...]
  • Tuyệt chiêu khử mùi hôi của các loại thịt luộc cực dễ mà giữ vẫn được chất dinh dưỡng

    9 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    khu mui hoi thit lon nac mong
    Các món thịt luộc thường được các bà nội trợ lựa chọn để chế biến nhiều hơn bởi nó dễ dàng và rất nhanh. Tuy nhiên, các loại thịt trong quá trình chế biến có mùi hôi. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách để khử bỏ mùi hôi, món ăn sẽ mất đi vị ngon của nó. Bổ sung kiến thức để khử mùi hôi của thịt hiệu quả nhất nhé! 1. Khử mùi hôi của thịt lợn: Thông thường, những con lợi khỏe mạnh được nuôi theo phương pháp từ nhiên thịt sẽ rất thơm và ngon. Tuy nhiên, do nhu cầu sử dụng tăng cao, trên thị trường [...]
  • Những sai lầm khi ăn na ảnh hưởng sức khỏe mà không phải ai cũng biết

    11 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    an na
    Quả na có nhiều dinh dưỡng và công dụng cho sức khỏe của bạn. Nhưng bạn biết cách ăn na đúng chuẩn và bảo vệ sức khỏe cho bạn và người thân chưa? Hãy đọc kỹ bài viết dưới đây để tránh được những tác hại của việc ăn na.   1. Vô tình cắn vỡ hạt na khi ăn Theo y học cổ truyền hạt na được dùng để làm thuốc diệt côn trùng, chấy rận hiệu quả do có hàm lượng độc tố cao. Khi ăn na, nếu bạn vô ý nuốt phải hạt na thì có thể không ảnh hưởng gì do hạt na có vỏ cứng bao bọc. Nhưng tuyệt đối bạn không đ[...]
  • Cách pha chè shan tuyết thơm ngon, đậm đà

    2 years trước admin 0
    Chọn mua chè shan tuyết chính hãng là một trong những yếu tố quan trọng để có được ấm trà ngon. Tuy nhiên, bạn còn phải biết cách pha trà sao cho khéo léo để thưởng thức được những hương vị đậm đà, thơm ngon mà chè mang đến. Hôm nay mình sẽ chỉ cho các bạn bí quyết pha trà tuyệt đối ngon, bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà mình. Cách pha chè shan tuyết Trước tiên để pha một ấm trà ngon, bạn phải chọn số lượng búp chè sao khô phù hợp để cho vị đậm đà. Nếu bạn cho ít quá nước trà pha sẽ bị l[...]