Wed, 04 / 2021 3:53 pm | sangmaketing

Hầu hết mọi người thường gọt hoa quả trước khi ăn, nhưng ít ai biết rằng vỏ hoa quả có tác dụng làm đẹp và chữa bệnh rất hiệu quả. Dưới đây là công dụng của vỏ trái cây, những loại quả quen thuộc mà bạn thường gặp. Hãy cùng tinhdau-thiennhien.com tìm hiểu nhé!

1. Vỏ cam

vỏ cam

Nhắc đến công dụng của vỏ trái cây thì không thể bỏ qua vỏ cam. Vỏ cam chứa nhiều chất xơ hơn so với các múi bên trong. Nó không chỉ có tác dụng giải độc rượu, phòng và chữa các bệnh về đường hô hấp hiệu quả mà còn có tác dụng làm dịu các triệu chứng khó chịu kèm theo như buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

Ăn cháo vỏ cam, quýt vừa thơm miệng, vừa có tác dụng tiêu đờm, trị đầy bụng, khó tiêu. Uống trà vỏ cam, quýt giúp ăn ngon, thông khí, nâng cao tinh thần. Uống rượu ngâm vỏ cam, quýt có tác dụng tiêu đờm, thanh lọc phổi.

Vỏ cam cho vào luộc, sử dụng đều đặn sẽ giúp thành ruột được làm sạch. Bên cạnh đó, nó còn giúp loại bỏ chất thải, độc tố một cách hiệu quả và an toàn.

Ngoài ra, vỏ cam còn có công dụng làm đẹp giúp loại bỏ tế bào chết trên da mặt, giúp da sáng mịn hơn. Lấy một chiếc nĩa và nhẹ nhàng châm vào vỏ cam. Cho vỏ cam vào bát, tráng nước ấm, ngâm qua đêm. Sáng ngủ dậy, rửa sạch mặt bằng nước ngâm vỏ cam và lau khô.

Đọc thêm: Cách làm bánh kem trái cây tươi chi tiết-cả nhà khen ngon

2. Vỏ chanh

công dụng của vỏ trái cây

Vỏ chanh là một trong những loại vỏ trái cây tốt cho sức khỏe, giúp giảm các triệu chứng của khá nhiều loại bệnh. Nó bao gồm các enzyme, vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin P, canxi, chất xơ, kali, limonene, flavonoid polyphenol, axit citric và salvestrol Q40… có khả năng làm cho cơ thể cũng như tinh thần sảng khoái.

Nó giúp hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư, giảm cholesterol trong máu và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh còi xương. Nó cũng cải thiện sức khỏe xương và sức khỏe răng miệng cùng với việc cải thiện sức mạnh của hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy, ăn vỏ chanh hàng ngày còn giúp da đẹp hơn.

3. Vỏ táo

vỏ táo

Khi ăn táo, bạn nên ăn cả vỏ vì vỏ táo. Trong vỏ táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Các thành phần tương đương với các chất có thể chống ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột kết. Hơn nữa, các chất dinh dưỡng này có tác dụng giúp các tế bào chống ung thư sinh sản thuận lợi. 

Cũng giống như công dụng của nhiều loại vỏ trái cây khác, vỏ táo giúp giảm các triệu chứng liên quan đến cholesterol trong máu. Từ đó giảm cholesterol một cách tương đối. Nó cũng bảo vệ bạn khỏi các bệnh như tiểu đường và các vấn đề về tim do đó làm giảm lượng mỡ trong máu. Nó cũng nuôi dưỡng cơ bắp để giữ cho bạn khỏe mạnh. Tuy nhiên, phải chọn những loại trái cây có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để tránh bị ngộ độc do thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng.

Đọc thêm: Cách làm các món tráng miệng phong cách châu Âu sang chảnh

4. Vỏ hạnh nhân

hạnh nhân

Nhiều người có thói quen bóc vỏ hạt hạnh nhân trước khi ăn loại quả khô này. Nhưng vỏ hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nó thúc đẩy tiêu hóa do đó giúp bạn thoát khỏi những rắc rối của chứng khó tiêu. Vỏ hạnh nhân chứa vitamin E và tất cả các flavonoid thiết yếu. Nó rất hữu ích trong việc giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

5. Vỏ chuối 

công dụng của vỏ trái cây

Vỏ chuối có chứa các hoạt chất giúp ức chế nấm và vi khuẩn. Do đó, có thể trị nấm do ngứa ngoài da, có tác dụng tuần hoàn, nhuận tràng.

Vỏ chuối nghiền nát, thêm nước gừng có thể kháng viêm, giảm đau.

Dùng vỏ chuối chà lên chân tay có thể chống nứt nẻ da vào mùa lạnh.

Ngoài ra, vỏ chuối còn có tác dụng làm trắng đồ bạc, đồ da. Bạn có thể dùng vỏ chuối chà xát lên đồ bạc bị xỉn màu, hoặc đồ da bị bẩn. Một lúc sau, bạn sẽ thấy sự khác biệt.

6. Vỏ măng cụt

vỏ măng cụt

Vỏ măng cụt giúp làm săn da, chữa tiêu chảy rất hiệu quả. Để chữa đau bụng, tiêu chảy, kiết lỵ, bạn có thể chuẩn bị 10 quả măng cụt. Tiếp theo cho chúng vào nồi đất (không sử dụng nồi kim loại), thêm nước sạch vào sắc trong 15 phút. Mỗi ngày uống từ 4 đến 5 cốc.

7. Vỏ dưa hấu

công dụng của vỏ trái cây

Dưa hấu có khả năng thanh nhiệt giải khát, thanh nhiệt giải độc. Tuy nhiên, phần vỏ của nó thậm chí còn tốt hơn phần ruột. Đông y dùng vỏ dưa hấu để thanh nhiệt, tiêu độc, hạ huyết áp. Ngoài ra, vỏ dưa hấu còn có tác dụng rất tốt đối với bệnh thiếu máu, khô họng, viêm bàng quang, xơ gan cổ trướng, viêm thận.

Bạn có thể ăn trực tiếp cùi của vỏ dưa hấu, hoặc cắt nhỏ vỏ rồi đem phơi khô rồi uống để tiêu viêm, thanh nhiệt, tiêu sưng hiệu quả. Ngoài ra, vỏ dưa hấu còn có vai trò tích cực trong việc trị mụn.

Đọc thêm: Top 10 món ăn ngon chế biến từ cam tạo hương vị đến nao lòng

8. Vỏ lê

vỏ lê

Vỏ lê có vị chua, tính bình có tác dụng làm mát tim phổi, trừ ho có đờm. Vỏ lê nghiền nát có thể điều trị vết thương sưng tấy và vết thương bên ngoài. Vỏ lê tươi, sắc nước uống nhiều lần có thể tiêu viêm giải độc.

Những người nghiện thuốc lá nặng bị tổn thương phổi nên ăn nhiều loại trái cây này, và nhớ ăn cả vỏ. Bởi trong vỏ lê có chứa nhiều chất kháng khuẩn trong phổi, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh. Ngoài ra, người ta thường nấu vỏ lê với đường phèn để chữa ho, cảm, giải rượu hiệu quả.

9. Vỏ dưa chuột

dưa chuột

Vỏ dưa chuột có vị hơi chát, tính bình, giàu chất dinh dưỡng, có khả năng thanh nhiệt cơ thể… Ăn dưa chuột cả vỏ sẽ giúp bạn hấp thụ Vitamin C trong dưa tốt hơn, chất nhựa trong vỏ dưa giúp tăng cường chức năng của giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, trước khi ăn dưa chuột cả vỏ, bạn cần chú ý rửa sạch dưa rồi ngâm với muối loãng khoảng 30 phút để đảm bảo vệ sinh.

10. Vỏ cà chua

cà chua

Chất lycopene trong cà chua được coi là dưỡng chất tự nhiên giúp chống oxy hóa hiệu quả, có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư. Vì vậy, khi ăn sống hoặc nấu chín cà chua không nên bỏ vỏ.

11. Vỏ bưởi

công dụng của vỏ trái cây

Vỏ bưởi trong y học cổ truyền gọi là cam phao, có vị đắng, chát, có tác dụng lợi tiểu, tiêu đờm, hòa huyết, giảm đau, chữa sưng phù. Nếu bỏ phần trắng, chỉ lấy phần vỏ xanh, sẽ có tác dụng trừ phong, tiêu đờm, chữa đau bụng, đầy bụng khó tiêu, chữa ho. Hoạt chất (tinh dầu) trong vỏ bưởi có tác dụng giảm mỡ trong máu, điều trị gan nhiễm mỡ. Cơm bưởi có vị chua, tính lạnh, chữa biếng ăn, mệt mỏi, ăn không tiêu, tiêu độc. Người ta còn dùng nước ép bưởi làm món khai vị, kích thích tiêu hóa tốt, chống chảy máu và làm mát cơ thể, giúp tinh thần thoải mái.

12. Vỏ Kiwi 

kiwi

Vỏ kiwi đặc biệt tốt cho sức khỏe, vì nó rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Các thành phần trong vỏ kiwi có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch và cung cấp nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

Xem thêm: Những sai lầm khi ăn na ảnh hưởng sức khỏe mà không phải ai cũng biết

13. Vỏ nho

công dụng của vỏ trái cây

Vỏ nho, đặc biệt là vỏ nho đỏ rất giàu polyphenol giúp duy trì tình trạng tốt nhất cho hệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và ung thư.

Vỏ nho tím còn chứa flavonoid giúp giảm huyết áp, thúc đẩy tăng lipoprotein mật độ cao trong máu, giảm cholesterol có hại, bảo vệ tim mạch. Bên cạnh đó, hàm lượng cellulose, pectin và sắt khá dồi dào. Nó có thể bù đắp dinh dưỡng trong chế độ ăn ngày nay. Các chuyên gia khuyến cáo, ăn nho cả quả cùng với cả vỏ và hạt, cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

14. Vỏ trái bơ

Vỏ bơ rất có lợi cho da, bạn chỉ cần thoa mặt trong của vỏ bơ lên mặt, massage nhẹ nhàng sẽ giúp da tăng cường độ ẩm.

15. Vỏ bí đao

bí đao

Hầu hết trái bí là nước và không có chất béo. Theo y học cổ truyền, toàn bộ cây bí đao gồm: thân, lá, quả, vỏ và hạt đều là những vị thuốc chữa bệnh tốt, không độc. Đặc biệt, vỏ bí đao có tác dụng tiêu sưng, tiêu viêm rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

Có tác dụng thanh nhiệt và chữa được các bệnh về thận, phổi, tim do phù thũng, đầy bụng, tiểu tiện khó,… Ngoài ra, dùng vỏ bí đao sắc lấy nước rửa chân để trị hôi chân.

16. Vỏ khoai tây 

khoai tây

Ngoài mặt nạ ruột khoai tây, mặt nạ vỏ khoai tây có lợi cho đôi mắt mệt mỏi vì nó chứa nhiều enzyme. Bạn có thể lấy vỏ khoai tây đắp lên vùng da mắt để cải thiện vùng thâm và bọng mắt to nhé.

Trên đây là công dụng của 16 loại vỏ trái cây quen thuộc. Hy vọng bài viết đã mang lại những thông tin bổ ích cho các bạn. Hãy tận dụng vỏ trái cây một cách tốt nhất để tránh lãng phí nhé. Đừng quên theo dõi các bài viết về các loại trái cây tại Chuyên mục Hoa Quả của chúng tôi.


Bài viết cùng chuyên mục