Sat, 12 / 2020 4:02 pm | sangmaketing

Văn hóa uống trà hiện nay đang bùng nổ và lan rộng ra cả giới trẻ. Top các loại trà hoa dưới đây được coi là trợ thủ đắc lực cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Trà hoa cúc

Không phải bỗng nhiên mà người ta chọn hoa cúc để làm thành trà. Thực ra hoa cúc mà chúng ta thường là một loại thảo dược có giá trị về mặt tâm, tinh thần. Giúp làm dịu tâm trạng, giảm căng thẳng. Vậy cụ thể thì trà hoa cúc có tác dụng gì?   

Thưởng thức tách trà hoa cúc vàng
 Thưởng thức tách trà hoa cúc vàng

Cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch

Thành phần flavones trong trà cúc giống như một lớp chất chống oxy hóa làm hạ huyết áp và mức cholesterol. Tốt cho người bị cao huyết áp. Uống trà hoa cúc còn ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, giảm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ. Vì thế, uống một tách trà cúc trước khi đi ngủ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Tốt cho mắt của bạn

Làm việc máy tính nhiều dễ dẫn đến tình trạng mắt bạn thường xuyên bị đau, khô hoặc đỏ. Tình trạng này thường xảy ra ở các nhân viên văn phòng. Khi đó, sử dụng trà hoa cúc có thể cải thiện thị lực một cách đáng kể.

Ngăn ngừa tế bào ung thư

Thành phần apigenin trong hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa các tế bào ung thư lan rộng. Đặc biệt là các tế bào ung thư vú; các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, tuyến tiền liệt, tử cung, …

Giải nhiệt

Bạn có thể kết hợp với trà xanh để thanh nhiệt, giải độc  và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Trà hoa cúc vàng
Trà cúc vàng
Trà hoa cúc đường phèn
 Trà hoa cúc đường phèn

Cách làm trà hoa cúc cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần mua hoa cúc về phơi khô và dùng dần, pha với nước nóng, có thể pha thêm chút đường nếu muốn. Giải pháp cho những người bận rộn là bạn có thể tìm mua trà hoa cúc khô hoặc trà hoa cúc đường phèn để tiết kiệm thời gian 

     2. Trà hoa hồng

Trong các loại trà thì trà hoa hồng cực kỳ thơm ngon. Được làm từ nụ hoa hồng khô, không chỉ đẹp mắt mà còn là loại trà ngon, dễ uống, chứa rất nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Vậy trà hoa hồng có tác dụng gì?

Giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh đặc biệt là bị thống kinh làm hạn chế năng suất làm việc và cũng như ảnh hưởng đến việc học tập. Uống trà hoa hồng trong giai đoạn này giúp làm giảm đau và bớt âu lo hơn.

Đẹp da

Những phân tích về thành phần của hoa hồng cho thấy loại hoa này có những thành phần tốt cho da. Nổi bật như là chất chống oxy hoá và cung cấp vitamin C. Hàm lượng một số thành phần chống oxy hoá trong cánh hoa hồng tương đương như trà xanh – loại trà nổi tiếng chưa nhiều thành phần chất chống oxy hoá. 

Các thành phần chất chống oxy hoá này sẽ là trợ thủ đắc lực đẩy lùi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá. Bên cạnh đó, vitamin C là phần không thể thiếu trong việc giúp hình thành collagen.

Trà hoa hồng đẹp da
 Trà hoa hồng đẹp da

Giảm stress

Bạn đã bao giờ nghe đến Liệu pháp trị liệu bằng mùi hương chưa? Nhiều quốc gia trên thế giới hiện nay đã áp dụng liệu pháp mùi hương trong việc phòng chống và điều trị một số căn bệnh về tâm lý. Mùi hương của hoa hồng được giới y học xem là có tác dụng lên tâm lý của chúng ta, giúp thư giãn giảm căng thẳng. 

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Thế nên các nhà khoa học nhận định là việc uống trà hoa hồng có thể phần nào giúp tăng cường chức năng tim mạch. Thành phần chất trong hoa hồng có thể làm giảm hoạt động của một số loại enzim xấu gây hại cho tim mạch.

Detox thải độc

Trà hoa hồng giúp detox thải độc
 Trà hoa hồng giúp detox thải độc

Nhiều người hiểu nhầm detox thải độc là uống một loại nước nào đó. Tuy nhiên cách detox tốt nhất chính là làm sao cho gan, thận hoạt động hiệu quả nhất.

Các loại trà hoa tốt cho gan phổ biến có trà atiso và trà bồ công anh. Trà hoa hồng cũng là một trong số đó, tác dụng hiệu quả lên gan nhiễm mỡ. Vậy nên uống này thường xuyên có thể giúp gan của bạn hoạt động hiệu quả hơn, thải độc tốt hơn.

     3. Trà atiso

Trà atiso là loại trà được làm từ được làm từ lá và nụ hoa của cây atisoHoa atiso xuất hiện trong rất nhiều nền văn hoá ẩm thực khác nhau, không chỉ ở Việt Nam mà còn nhiều quốc gia trên thế giới.

Trà atiso đỏ
 Trà atiso đỏ

Trà atiso có tác dụng gì?

Giảm các vấn đề về đường ruột

Chiết xuất từ cây atiso có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (đau bụng, rối loạn nhu động ruột mà không phải do tổn thương ruột gây ra). Những triệu chứng này thường kéo dài. Người mắc hội chứng này thường gặp các rối loạn ví dụ như stress, lo âu, mệt mỏi.

Ngừa ung thư

Trà atiso có chứa nhiều chất chống oxy hoá trong số tất cả những loại rau củ được nghiên cứu thì cây atiso có hoạt động chống oxy hoá cao nhất. Các chất chống oxy hóa này làm chậm tế bào ung thư phát triển, giúp ngừa ung thư vú. 

Thải độc, trị mụn

Trà atiso là tốt cho gan, tăng cường chức năng gan. Việc giải độc gan có thể hỗ trợ tốt cho việc điều trị mụn.

Đẹp da

Như đã nêu trên, hoa atiso giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do – là nguyên nhân chính của quá trình lão hoá. Trong atiso cũng có chứa rất nhiều vitamin C. Loại vitamin này không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Mà còn giúp làm mờ vết thâm mụn cũng như vết cháy nắng.

Ngăn ngừa bệnh về tim mạch

Nghiên cứu cho thấy, hoa atiso có khả năng làm giảm các chỉ số chất béo và đường huyết, điều hoà huyết áp ở những người bị tăng huyết áp ở mức độ vừa phải. Qua đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về  tim mạch.

Trà hoa atiso thơm mát
 Trà hoa atiso thơm mát

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Tại Việt nam, số người mắc bệnh tiểu đường vào ngày càng tăng chóng mặt. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa, suy thận, gây cụt chi. Bệnh tiểu đường xuất hiện khi cơ thể bị thiếu hụt insulin, và hoa atiso có thể kích thích sự bài tiết insulin hiệu quả.

Giảm cân

Lượng chất xơ dồi dào trong hoa atiso làm chậm việc cơ thể hấp thụ chất béo và tinh bột, khiến bạn cảm thấy lâu đói hơn.

     4. Trà hoa nhài (hoa lài)

Nhiều người lầm tưởng hoa nhài và hoa lài là hai loại hoa khác nhau, nhưng thực chất chúng là một. Trà nhài (hay trà lài) là loại trà thảo mộc được làm từ bông hoa nhài (lài) khô. Khi pha không những có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ.

Tách trà hoa nhài khởi đầu ngày mới cho bạn
 Tách trà nhài khởi đầu ngày mới cho bạn

Tác dụng của trà hoa nhài.

Trị mất ngủ

Cũng giống như trà hoa hồngtrà hoa nhài cũng là một loại trà thảo mộc được dùng trong các liệu pháp trị liệu bằng mùi hương, bởi hương thơm lâu, thanh thanh dễ chịu. Tinh dầu hoa nhài cũng hỗ trợ rất tốt cho việc này.

Mùi hương của hoa nhài có thể kích thích não sản sinh ra GABA – một chất truyền dẫn thần kinh giúp đầu óc trầm tĩnh, bớt căng thẳng hơn và dễ ngủ hơn.

Giảm căng thẳng và trầm cảm

Hoa nhài khá thú vị, mùi hương của nó có khả năng làm thay đổi sóng não con người, làm cho con người ta cảm thấy tích cực, hưng phấn.

Đẹp da

Uống trà nhài giúp chống vi khuẩn và chống các tác nhân gây oxy hoá. Bạn có thể dùng nước trà hoa nhài để làm một loại toner tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước trà hoa nhài bôi lên vùng da tổn thương hay vùng da bị thâm mụn do chiết xuất hoa nhài có thể kích thích làn da của bạn nhanh chóng phục hồi.

Tham khảo thêm: Tác dụng của trà hoa nhài

Cách pha trà nhài

  • Lấy 8-10 bông hoa nhài khô rửa với nước sạch.
  • Cho hoa nhài vào ấm trà. Rót nước sôi (tùy vào bạn muốn uống đặc hay uống loãng mà rót lượng phù hợp). Hãm trà trong 10 phút là có thể dùng được.

Trà hoa ngày nay rất phổ biến cho người trẻ quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn, sử dụng nhiều các sản phẩm từ thiên nhiên hơn. Đây có thể coi là bí quyết giúp phái đẹp “Đẹp từ trong ra ngoài”. Nếu bạn bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của bạn một cách nghiêm túc, hãy bắt đầu với trà hoa và hạn chế các đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. 

Liên hệ 1900986865 để được hỗ trợ và giải đáp thắc mắc.

Chúc bạn ngày càng xinh đẹp rạng rỡ!


Bài viết cùng chuyên mục