Tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu thiên nhiên

6 loại tinh dầu trị ho hiệu quả

Thị trường hiện nay đa dạng các loại tinh dầu. Tinh dầu tự nhiên có nhiều lợi ích, mỗi loại lại có nhiều công dụng khác nhau từ sức khỏe tới làm đẹp. Tinh dầu tốt cho da, tinh dầu xông phòng, tinh dầu để tắm, tinh dầu tốt cho hô hấp, chữa ho…. Bài viết hôm nay sẽ đề cập tới một công dụng chữa trị ho có trong nhiều loại tinh dầu thông dụng trong nhà bạn.

Đọc thêm:

7 loại tinh dầu xông mặt tốt cho da khô, da mụn

Điểm danh các loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn

Ho là một phản xạ tự nhiên do các bệnh về đường hô hấp gây ra. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do hoạt động của các loại vi rút, vi khuẩn gây cảm lạnh, cúm. Sử dụng các loại tinh dầu trị ho là cách đơn giản để long đờm, khử trùng và giảm ho hiệu quả.

1. Tinh dầu tràm trị ho

Tinh dầu tràm nguyên chất có tác dụng khử trùng và diệt nấm. Chính vì vậy, nhiều người đã sử dụng tinh dầu tràm để trị ho, làm thông thoáng đường thở… Đặc biệt, nó có thể giúp loại bỏ đờm trong đường thở và an toàn cho cả trẻ sơ sinh, mẹ bầu.

Dầu tràm được chiết xuất từ cây tràm. Eucalyptol là hoạt chất chính của cây tràm có tác dụng long đờm, sát trùng và trị cảm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần 1,8 cineole và Terpineol đã được chứng minh có tác dụng rất tốt trong việc kháng viêm, diệt khuẩn, loại bỏ các tác nhân gây ho, sổ mũi. Đồng thời giúp làm tan đờm và làm lành niêm mạc trong họng, từ đó ức chế cơn đau rát vùng họng hiệu quả.

Trị ho bằng tinh dầu tràm chỉ phù hợp với những người có biểu hiện bệnh nhẹ. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản… thì cách điều trị này thường không mang lại kết quả cao. Thay vào đó, người bệnh nên áp dụng các phương pháp điều trị khác do bác sĩ chỉ định.

2. Tinh dầu chanh chữa ho

tinh dau chanh chua ho

Tinh dầu chanh trị ho: Nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu chanh có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Tinh dầu chanh chiết xuất từ vỏ chanh giúp giảm đau họng do đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giàu vitamin C, tăng tiết nước bọt và giúp chống khô họng, chữa trị ho.

3. Tinh dầu bạc hà trị ho

tinh dau tri ho bac ha

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy tinh dầu bạc hà được một người khỏe mạnh sử dụng có thể giúp thư giãn các cơ của khí quản. Vì vậy, tinh dầu bạc hà có thể giúp những người bị ho thở dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác kết luận rằng hít tinh dầu bạc hà không thực sự làm giảm các triệu chứng ho nhưng có thể khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Đặc biệt, không nên dùng tinh dầu bạc hà cho trẻ em dưới 8 tuổi và phụ nữ có thai.

Đọc thêm: Cách làm tinh dầu bạc hà. Mua tinh dầu bạc hà ở đâu?

4. Tinh dầu lá quế

tinh dau que tri ho
Tinh dầu lá quế

Tinh dầu lá quế có chứa nhiều thành phần đặc biệt mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của con người như: cinnamaldehyde – hoạt chất tuyệt vời để phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh và xua đuổi muỗi, côn trùng; phenol và nhiều thành phần có lợi như eugenol, eugenol acetate, aldehyde quế, linalool và benzyl benzoate – có tác dụng gây tê, sát trùng, kháng khuẩn, chống oxy hóa,… Tinh dầu lá quế có tính nóng, giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả được dùng để trị cảm lạnh và cảm cúm. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm co thắt vùng ngực nên giảm ho hiệu quả.

5. Tinh dầu sả chanh

tinh dau tri ho sa chanh
Tinh dầu trị ho sả chanh

Hợp chất Citral và Geranial có trong sả khá nhiều, có tác dụng kháng viêm rất tốt. Ngoài ra, sả còn chứa một số loại tinh dầu khác có mùi thơm đặc trưng, không quá gắt, mùi hắc rất dễ chịu. Vị của sả cũng giống như chanh, tác dụng chữa bệnh của hai nguyên liệu này cũng khá giống nhau trong việc trị ho. Sử dụng loại tinh dầu này có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tinh dầu trị ho tự nhiên từ sả chanh giúp thông họng, làm tan đờm, diệt vi khuẩn và vi rút, giúp cải thiện các cơn ho từ bình thường đến khò khè và những cơn ho lâu ngày không khỏi.

Cách làm tinh dầu sả nhanh chóng tại nhà, chi phí thấp

6. Tinh dầu gừng chữa ho

chua ho bang tinh dau gung
Tinh dầu gừng trị ho

Tinh dầu gừng giúp đẩy chất nhầy ra khỏi cổ họng và phổi, đồng thời được biết đến như một phương thuốc tự nhiên chữa cảm lạnh, cúm, ho, hen suyễn, viêm phế quản và thậm chí là khó thở. Vì là chất long đờm nên tinh dầu gừng báo hiệu cơ thể tăng tiết dịch trong đường hô hấp, giúp bôi trơn vùng bị kích ứng.

Tìm hiểu thêm:

Muốn sử dụng tinh dầu gừng, bạn phải đọc bài viết này

Hướng dẫn chiết xuất tinh dầu gừng nguyên chất dễ làm

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu trị ho gừng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh nhân hen suyễn. Đây là một bệnh mãn tính về đường hô hấp, đặc trưng bởi tình trạng co thắt cơ phế quản, phù nề niêm mạc phổi và tăng tiết chất nhầy, làm hẹp đường thở khiến người bệnh khó thở. Các tác nhân gây hen suyễn có thể là ô nhiễm, béo phì, nhiễm trùng, dị ứng, tập thể dục, căng thẳng hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Do đặc tính chống viêm của tinh dầu gừng, các cơn hen suyễn sẽ được cải thiện và giúp thư giãn các cơ trơn đường thở.

Tinh dầu khá mạnh, vì vậy hãy sử dụng chúng một cách cẩn thận. Tinh dầu trị ho nên được pha loãng, sử dụng trong máy khuếch tán, hoặc kết hợp với một loại dầu vận chuyển khác để tránh kích ứng.

  • Trộn tinh dầu với các loại dầu vận chuyển như dầu dừa, dầu ô liu, dầu hướng dương, v.v.
  • Máy khuếch tán biến tinh dầu và nước thành hơi để hít vào
  • Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước sôi và hít hơi nước
  • Nhỏ một hoặc hai giọt tinh dầu vào khăn tay hoặc khăn giấy và hít

Xem thêm một số loại tinh dầu:

Tinh dầu trầm hương là gì? Tác dụng và cách sử dụng khoa học

Tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E có thực sự tốt?

Công dụng ít ai biết của tinh dầu hồi

Trên đây là 6 loại tinh dầu tốt cho hệ hô hấp, chữa trị được ho tình trạng nhẹ, có đờm, ngứa cổ. Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu tự nhiên giảm ho, chữa ho cần tham khảo kĩ thành phần, lưu ý sử dụng để tránh tác dụng phụ.

Tham khảo: HƯỚNG DẪN 5 CÁCH PHÂN BIỆT TINH DẦU THẬT – GIẢ NGAY TẠI NHÀ

Địa chỉ mua các loại tinh dầu chữa ho: https://nongsandungha.com/danh-muc/tinh-dau-tu-nhien


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *