T2, 11 / 2018 12:02 chiều | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Giới thiệu bắp cải

Bắp cải thường xuyên được sử dụng trong nhiều vữa ăn. Bạn có thể cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng việc chăm chỉ ăn bắp cải ít nhất mỗi lần/ tuần trong mùa đông này để nhận được nhiều dinh dưỡng quý giá nhé.

bap cai
bắp cải

Giá trị dinh dưỡng

Dinh dưỡng: nước 95%; glucid 5,4%; cellulose 1,6%;  phosphor 3mg %; sắt 1,1mg %;  magnesium 30mg %. Người ta đã chỉ ra lượng vitamin C trong cải bắp chỉ kém cà chua, nhiều gấp 4,5 lần cà rốt, gấp 3,6 khoai tây và hành tây. Trong 100g cải bắp có thể cung cấp cho cơ thể 50 calo.

 Nhìn chung bắp cải là loại rau không giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, bắp cải lại khá được ưa chuộng cũng chính bởi nó không chứa nhiều dinh dưỡng. Được chế biến món ăn thanh đạm. Cực kỳ tốt cho hệ thống tiêu hóa.
Chi tiết tham khảo bài viết để biết vì sao bắp cải lại được ưa chuộng trong món ăn gia đình.
Công dụng của bắp cải
  • Phòng tiếu đường và béo phì
  • Phòng ung thư
  • Chăm sóc da và tóc
  • Chống viêm, giảm đau
  • Trị ho
  • Chữa các bệnh về đường tiêu hóa
  • Tăng cường hệ miễn dịch…
cai bap tot cho suc khoe
Cải bắp tốt cho sức khỏe
Bắp cải là loại rau sạch. Nhất là vấn nạn an toàn thực phẩm hiện nay. Nông sản Dũng Hà chuyên bán buôn số lượng lớn bắp cải tại Hà Nội. Chi tiết liên hệ:
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Số máy bàn: 02466865840

Bài viết cùng chuyên mục