• Người ăn chay nên ăn những loại rau giàu chất sắt hơn cả thịt đỏ này

    3 tháng trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    rau giau chat sat
    Nếu như bạn quyết định ăn chay hoặc tích cực chuyển sang chế độ ăn uống không có các loại thịt thì thực đơn món ăn hằng ngày thì cũng cần phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trong đó, sắt là một dưỡng chất không thể thiếu trong khẩu phần ăn và đóng vai trò quan trọng hàng đầu. Rau giàu chất sắt là rau gì? Ngoài thịt là thực phẩm đứng đầu trong nhóm các thực phẩm giàu chất sắt được khuyên cáo nên sử dụng. Bạn cũng có rất nhiều các lựa  chọn khác, có một số loại thực phẩm và các loại rau giàu[...]
  • Để chọn thịt tươi hãy lưu ý những điểm sau đây để tránh mua phải thịt ôi thiu nhé

    4 tháng trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    chon thit sach
    Những loại thịt bò, thịt lợn, thịt gà là những thực phẩm tươi sống có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và hấp dẫn. Thế nên, nên như bạn không biết chọn thịt tươi như thế nào thì món ăn của bạn sẽ rất khó để có hương vị đậm đà thơm ngon như mong muống. Khi lựa chọn thịt ngon bạn có thể chế biến món ăn ngon và an tâm về an toàn vệ sinh thực phẩm. Hãy thử xem các chuyên gia ẩm thực bật mí cách chọn thịt tươi sau đây nhé! 1. Chọn thịt tươi đặc và chắc: Hãy thử lấy tay sờ miếng thịt bạn muốn mua.[...]
  • Tuyệt chiêu khử mùi hôi của các loại thịt luộc cực dễ mà giữ vẫn được chất dinh dưỡng

    5 tháng trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    Các món thịt luộc thường được các bà nội trợ lựa chọn để chế biến nhiều hơn bởi nó dễ dàng và rất nhanh. Tuy nhiên, các loại thịt trong quá trình chế biến có mùi hôi. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách để khử bỏ mùi hôi, món ăn sẽ mất đi vị ngon của nó. Bổ sung kiến thức để khử mùi hôi của thịt hiệu quả nhất nhé! 1. Khử mùi hôi của thịt lợn: Thông thường, những con lợi khỏe mạnh được nuôi theo phương pháp từ nhiên thịt sẽ rất thơm và ngon. Tuy nhiên, do nhu cầu sử dụng tăng cao, trên thị trường [...]
  • Cách pha chè shan tuyết thơm ngon, đậm đà

    2 năm trước admin 0
    Chọn mua chè shan tuyết chính hãng là một trong những yếu tố quan trọng để có được ấm trà ngon. Tuy nhiên, bạn còn phải biết cách pha trà sao cho khéo léo để thưởng thức được những hương vị đậm đà, thơm ngon mà chè mang đến. Hôm nay mình sẽ chỉ cho các bạn bí quyết pha trà tuyệt đối ngon, bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà mình. Cách pha chè shan tuyết Trước tiên để pha một ấm trà ngon, bạn phải chọn số lượng búp chè sao khô phù hợp để cho vị đậm đà. Nếu bạn cho ít quá nước trà pha sẽ bị l[...]