T6, 03 / 2017 10:39 sáng | admin

Từ xa xưa, dân gian đã biết sử dụng bí ngô bao tử để làm các món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Trong những ngày rằm hay đầu tháng, nếu thiếu đi món này chắc sẽ mất đi ý vị. Bí ngô bao tử có thể được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, ít ai biết bí ngô bao tử còn có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những công dụng từ bí ngô bao tử.

bi-ngo-bao-tu

Tác dụng của bí ngô bao tử

Trong số các loại quả, bí ngô bao tử là nhà vô địch về hàm lượng sắt, vitamin. Trong bí ngô bao tử có chứa lượng Axit ascorbin giúp phòng ngừa các bệnh về cảm, mệt mỏi, mất ngủ…

Vitamin A trong bí đỏ giúp cải thiện thị giác. Ruột và hạt bí đỏ có chứa nhiều vitamin E – một loại antioxidant tự nhiên giúp củng cố hệ miễn nhiễm, ngăn ngừa sự xuất hiện những nếp nhăn sớm, bảo vệ da khỏi lão hóa và cải thiện chức năng hệ tim mạch.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra bí ngô bao tử có một lượng lớn carotene. Nó giúp chuyển hóa thành vitamin A duy trì thể lực, tốt cho mắt. Hơn nữa, bí đỏ còn chứa một lượng lớn các chất khoáng và canxi, natri, kali . Ngoài ra, nó còn chứa magie, phốtpho, sắt, đồng, mangan, crôm và nhiều yếu tố khác giúp xương phát triển.

Thuộc loại thực phẩm giàu chất xơ, bí ngô bao tử chính là món ăn lý tưởng cho những ai đang có nhu cầu giảm cân.

bi-ngo-bao-tu2

Với bệnh nhân bị bệnh tiểu đường, bí ngô bao tử chính là thực phẩm cần thiết. Bí đỏ giúp hạ đường huyết trong máu nên giúp ngăn ngừa được bệnh tiểu đường. Nó còn có giúp kiềm hãm khả năng phát triển bệnh thành mãn tính cho người đã bị bệnh tiểu đường.

Bí ngô bao tử có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như xào, luộc hay nấu canh. Bạn có thể chế biến thành các món đa dạng để đổi bữa cho gia đình.

Chúc bạn luôn có nhiều món ăn ngon từ bí ngô bao tử.

Xem thêm: Bí ngô bao tử xào thịt bò thơm ngon và bổ dưỡng


Bài viết cùng chuyên mục